05.i — Psihoterapie individuală
Pentru oamenii care vor să înțeleagă, nu doar să se simtă mai bine.
Lucrez cu adulți care au trecut prin traumă relațională, abuz emoțional, doliu complicat sau anxietate cu rădăcini emoționale profunde. Abordarea este integrativă, cu accent pe Terapia Centrată pe Emoții (EFT) și pe lucrul cu traumă complexă.
Abordarea
O terapie care caută rădăcina, nu doar simptomul.
Psihoterapia individuală este, înainte de orice, un loc în care poți să te uiți la lucruri grele fără să fii grăbit. Lucrez integrativ — nu dintr-o singură școală — cu accent pe Terapia Centrată pe Emoții și pe lucrul cu trauma.
Trauma nu este un eveniment, ci o reacție a minții și a corpului la ceva ce a fost prea mult, prea repede sau prea devreme. Multe dintre lucrurile care ne aduc în terapie — anxietatea, atacurile de panică, dificultățile în relații, sentimentul difuz că „ceva nu e în regulă cu mine" — au rădăcini în experiențe pe care nu le-am putut procesa atunci când s-au întâmplat.
Pentru cine
Cu cine lucrez
Lucrez cu adulți. Vin la mine, cel mai des, oameni care:
- au trecut printr-o traumă relațională, abuz emoțional sau un doliu care nu se așază;
- trăiesc cu anxietate sau depresie cu rădăcini emoționale profunde;
- caută o abordare integrativă, cu accent specific pe traumă;
- sunt într-un cuplu și vor să lucreze emoțional, nu doar să negocieze — Terapia Centrată pe Emoții funcționează bine pe relația de cuplu.
Cum arată
De la prima conversație, la un ritm al vostru.
Începem cu o conversație de orientare de 20 de minute, gratuită — un fel de a vedea, amândoi, dacă ne potrivim. Dacă mergem mai departe, ședințele sunt de regulă săptămânale sau bilunare, la cabinetul din Iași sau online.
Nu pot să-ți promit un termen. Ritmul unei terapii depinde de istoria ta, de ce aducem în lucru și de ce este gata să se miște. Ce pot să-ți spun este că nu lucrez ca să bifez simptome, ci ca să înțelegem împreună de unde vin.